¿Quiere aprender a nutrir su cuerpo de manera correcta para que pueda disfrutar de una vida plena y saludable sin depender de productos de origen animal?
Presentando
GoVEG es un programa integral de nutrición para lograr una alimentación nutricionalmente adecuada sin productos de origen animal, de manera que pueda disfrutar de una salud y bienestar óptimos con confianza, sin dudar de sus elecciones alimentarias ni comprometer sus valores.
Si usted es una persona vegetariana, vegana o alguien que quiere dejar de comer carne y otros productos de origen animal, y se encuentra diciendo “Quiero brindar a mi cuerpo toda la nutrición que necesita sin comer carne” -
esto es para usted.
“Aquí he recibido una educación nutricional muy completa que no encuentro en una consulta tradicional, además de que esta es tu especialidad. Me he sentido acompañada y guiada en el proceso de comprender este estilo alimenticio y la forma correcta de realizarlo.”
Sofía, 2022
HABLEMOS EN SERIO: Si usted es una persona vegetariana, vegana o quiere dejar de consumir productos de origen animal, sabe lo complicado que puede ser encontrar una guía adecuada para mantener una nutrición óptima. La salud, el bienestar y una nutrición adecuada son fundamentales para disfrutar de una vida plena, respetando a los animales y cuidando nuestro planeta.
De hecho, una alimentación nutricionalmente adecuada sin productos de origen animal es LA clave para vivir de manera saludable y sostenible.
PERO no tiene certeza de cómo es una alimentación VEG saludable...
Probablemente esté lidiando con el escepticismo de su familia y amigos que cuestionan su decisión de cambiar su dieta.
Es posible que se enfrente a una confusión sobre si está consumiendo suficiente proteína o si debe suplementar la vitamina B12.
Y probablemente quiera nutrir su cuerpo de manera correcta y sentirse bien con sus elecciones alimenticias, pero la falta de información clara y accesible se lo impide.
Es probable que esta situación le haga sentir frustración e inseguridad.
Yo, Priscilla, empatizo con su situación y le aseguroque no tiene por qué ser así.
¿Qué pasaría si pudiera nutrir su cuerpo con una alimentación VEG saludable y sentirse bien y seguro de sus elecciones alimenticias, ADEMÁS de debatir con criterio frente a los mitos sobre la nutrición sin productos de origen animal?
Es por eso que he creado el programa GoVEG, basado en más de 20 años de experiencia como nutricionista y persona VEG.
He publicado un libro sobre vegetarianismo y nutrición y he asesorado a cientos de personas en su transición a una alimentación sin productos de origen animal.
Este programa incluye una planificación detallada de alimentación, recetas saludables y una guía completa para asegurarse de que su nutrición es óptima.
También le proporciona los argumentos técnicos para debatir con criterio nutricional los mitos sobre la alimentación sin productos de origen animal.
Y es la CLAVE para lograr una alimentación saludable y equilibrada sin productos de origen animal.
Y P.D.: Además, el programa GoVEG cuenta con una garantía de satisfacción, porque confío en que le proporcionará los resultados que busca.
Esto es lo que hace de GoVEG una solución única y transformadora:
01
Base Científica y Experiencia Combinada
GoVEG se basa en más de dos décadas de experiencia en nutrición VEG y la docencia, junto con la evidencia más actual en nutrición sin productos de origen animal. Este enfoque garantiza que usted reciba información veraz y aplicable, lo que le permite tomar decisiones alimentarias conscientes e informadas.
03
Educación para
la Autonomía
Más que un simple plan de alimentación, GoVEG le empodera con educación y herramientas para que usted mismo pueda tomar decisiones nutricionales adecuadas a largo plazo. Esto incluye cómo leer etiquetas, seleccionar suplementos si es necesario y preparar menús equilibrados.
02
Personalización
y Aplicabilidad
He asesorado a cientos de personas en su transición a una alimentación sin productos de origen animal, ofreciendo un enfoque personalizado que se adapta a sus necesidades específicas y le proporciona las herramientas necesarias para una nutrición óptima.
04
Desmitificación y Empoderamiento
A través de GoVEG, se desmitifican los mitos comunes sobre la alimentación VEG, proporcionándole argumentos sólidos para debates informados sobre nutrición, y fortaleciendo su confianza en sus elecciones alimenticias.
Y he tomado TODO este conocimiento y experiencia y los he vertido en el programa GoVEG para que usted pueda lograr una alimentación saludable y equilibrada sin productos de origen animal, todo sin la incertidumbre y las dudas sobre si está
haciendo lo correcto.
Imagine cómo se sentirá...
Pasar de esto:
No estar seguro/a de si su alimentación VEG es nutricionalmente adecuada, temiendo constantemente la desnutrición o la falta de proteínas...
Sentir la presión y el escepticismo de familiares y amigos que cuestionan su elección de una vida sin productos de origen animal...
Gastar horas buscando en internet recetas y consejos sobre cómo llevar una alimentación VEG saludable, sin saber realmente si está haciendo lo correcto...
Preocuparse por no cumplir con sus necesidades nutricionales, especialmente en lo que respecta a la proteína, los carbohidratos adecuados y la vitamina B12...
Luchar con la idea de que ser VEG es costoso y limitado en opciones...
A esto:
Iniciar su día con la certeza de que cada comida aporta exactamente lo que su cuerpo necesita, sabiendo que su alimentación es completa y equilibrada.
Sentirse empoderado/a y seguro/a para compartir su elección con conocimientos firmes, respondiendo con confianza a las dudas y mitos, convirtiéndose en un ejemplo inspirador de bienestar y respeto por la vida.
Recibir la guía experta mientras disfruta de la preparación de sus comidas, con una colección de recetas fáciles, nutritivas y deliciosas a su disposición, ahorrando tiempo y eliminando el estrés de la planificación de comidas.
Sentirse revitalizado/a y lleno/a de energía, con un conocimiento claro sobre cómo cubrir sus necesidades nutricionales, incluyendo la proteína y la B12, para tener un estilo de vida activo y saludable.
Maravillarse de lo accesible y variada que puede ser la alimentación VEG, disfrutando de una amplia gama de ingredientes que enriquecen su paladar y su salud sin afectar su bolsillo.
Si está listo/a para hacer
esta transformación...
Me he sentido muy conectado con el formato y con la información. Muy satisfecho con lo que he recibido, justo lo que estaba buscando en cuanto a expandir mis conocimientos para poder aplicarlos de una forma más integral. Ir al Nutricionista a una consulta típica de medición y plan de alimentación ya no hacía sentido para mi estilo de vida y mis objetivos.
Daniel, 2021
SEA PARTE DEL MUNDO
GoVEG es un programa integral de alimentación nutricionalmente adecuada sin productos de origen animal que transformará su manera de vivir, asegurando una nutrición óptima y un bienestar sin precedentes, Y le empoderará con el conocimiento y la confianza para hacer elecciones alimentarias conscientes y saludables.
¡Diga adiós a la confusión sobre cómo tener una alimentación VEG saludable!
El Programa Educativo GoVEG está aquí para apoyarle con 5 módulos educativos esenciales, guías prácticas y ejercicios interactivos; permitiéndole transformar su alimentación y su vida.
En este programa descubrirá:
-
5 módulos fundamentales para que adquiera una comprensión profunda de cómo nutrir su cuerpo de manera equilibrada y consciente sin productos de origen animal.
-
Guías detalladas y ejemplos prácticos para que pueda planificar y preparar comidas VEG nutritivas y deliciosas fácilmente.
-
Estrategias para incorporar proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales en su dieta, asegurando una ingesta adecuada para mantener su salud óptima.
-
Herramientas para planificación de menús para que pueda adaptar su alimentación a sus necesidades específicas, gustos y objetivos de bienestar.
¿Qué incluye GoVEG?
1
Plato VEG Perfecto: Armonía en Cada Bocado
¡Elimine la preocupación de no saber cómo equilibrar un plato sin carne! Este módulo está diseñado para brindarle información clave y ejemplos de cómo combinar alimentos de origen vegetal para lograr un plato nutritivo y satisfactorio.
En este módulo descubrirá:
-
Clasificación de alimentos VEG y distribución ideal del plato para que entienda cómo estructurar comidas equilibradas.
-
Selección y cantidad de alimentos para que su alimentación cumpla con todas sus necesidades nutricionales.
-
Planificación de menús saludables para que pueda disfrutar de una variedad de comidas deliciosas y nutritivas sin complicaciones.
2
Proteínas Plant-Powered: Fortalezca su Salud con la Nutrición VEG
¡Supere el mito de que una alimentación sin productos de origen animal es deficiente en proteínas! Este módulo le brinda una comprensión clara de las fuentes de proteínas vegetales y cómo integrarlas adecuadamente en su dieta.
En este módulo aprenderá:
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Fundamentos de las proteínas y fuentes de proteína vegetal para que asegure un consumo adecuado.
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Comparativa entre proteínas vegetales y animales para que comprenda los beneficios de optar por proteínas vegetales.
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Prevención de deficiencias para que mantenga una salud óptima a través de una planificación dietética consciente.
3
Carbohidratos Conscientes: El Corazón de una Alimentación VEG
¡Elimine la confusión sobre los carbohidratos! Este módulo está diseñado para aclarar su papel vital en una alimentación VEG y cómo pueden ser su fuente de energía principal de manera saludable.
En este módulo descubrirá:
-
La importancia y los tipos de carbohidratos para que entienda su función energética y su impacto en la salud.
-
El proceso digestivo y la calidad de los alimentos fuente para que seleccione los carbohidratos que favorecen su bienestar.
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Planificación de una dieta VEG rica en carbohidratos saludables para que mantenga su energía y salud metabólica optimizada.
4
Nutrientes Esenciales en la Alimentación VEG: Descubriendo B12, Calcio y Hierro
¡Despeje sus dudas sobre nutrientes esenciales en una alimentación VEG! Este módulo le guiará por la vitamina B12, el calcio, y el hierro, asegurando que su dieta sea completa y equilibrada.
En este módulo aprenderá:
-
La función y la importancia de B12, calcio, y hierro para que prevenga deficiencias y apoye su salud general.
-
Fuentes y formas de consumo de estos nutrientes en una alimentación VEG para que integre estas fuentes nutricionales esenciales con confianza.
-
Estrategias para cubrir el requerimiento diario para que alcance y mantenga un estado nutricional óptimo sin complicaciones.
5
Decodificando Etiquetas: Guía Completa para una Elección Consciente
¡Conviértase en un experto en leer etiquetas nutricionales! Este módulo transformará su manera de comprar alimentos procesados, enseñándole a tomar decisiones informadas y saludables.
En este módulo descubrirá:
-
Fundamentos del etiquetado nutricional para que comprenda la información que las etiquetas deben incluir y su importancia.
-
Lectura efectiva de etiquetas para que identifique rápidamente la información nutricional clave, incluyendo el tamaño de la porción, el contenido calórico, y más.
-
Reglas esenciales para una interpretación precisa para que pueda elegir productos que alineen con sus objetivos de salud y nutrición.
Planes
GoVEG
199USDPlan básico para personas que buscan conocimiento y las herramientas esenciales para una nutrición VEG adecuada- Acceso ilimitado al programa educativo
- UNA Sesión 1:1
- Acceso a grupo privado
GoVEG Plata
289USDDiseñado para quienes buscan una experiencia más personalizada en su transición- Acceso ilimitado al proceso educativo
- DOS sesiones 1:1
- Acompañamiento personalizado durante 6 semanas
- Acceso a grupo privado
- Ejemplar de mi libro
GoVEG Oro
379USDPara quienes desean una transformación profunda con el máximo nivel de acompañamiento- Acceso ilimitado al proceso educativo
- TRES sesiones 1:1
- Acompañamiento personalizado durante 9 semanas
- Acceso a grupo privado
- Ejemplar de mi libro
LLEVE SU TRANSFORMACIÓN AÚN MÁS LEJOS CON ESTOS EXTRAS
USTED RECIBE TODO ESTO INSTANTÁNEAMENTE
Sesiones 1:1 para acompañamiento personalizado
Acceso al programa educativo GoVEG
Módulo 1: Plato VEG Perfecto Aprenda a combinar y balancear alimentos de origen vegetal para crear comidas nutritivas y deliciosas.
Módulo 2: Carbohidratos Conscientes Explore el papel indispensable de los carbohidratos como fuente de energía y cómo incorporarlos saludablemente en su dieta.
Módulo 3: Proteínas Plant-Powered Obtenga una comprensión profunda de las proteínas vegetales, sus beneficios y cómo asegurar su ingesta adecuada.
Módulo 4: Nutrientes Esenciales en la Alimentación VEG Descubra la importancia de la vitamina B12, el calcio y el hierro, y aprenda cómo una alimentación VEG puede satisfacer eficazmente estos requerimientos.
Módulo 5: Decodificando Etiquetas Conviértase en un experto en leer etiquetas nutricionales para tomar decisiones alimentarias conscientes y saludables.
Un ejemplar de mi libro*
Acceso a un grupo privado
*El ejemplar de mi libro está incluido en los planes Plata y Oro del programa GoVEG (no aplica para el plan Básico). Oferta válida únicamente para residentes en Costa Rica.
¡Hola! Soy Priscilla
Una apasionada nutricionista con alma de educadora y corazón verde
Empatizo profundamente con su situación. Tengo más de 20 años de experiencia en nutrición VEG y docencia, y además soy autora del libro "Vegetarianismo y nutrición: manual para una alimentación nutricionalmente adecuada".
Por eso he creado GoVEG, un programa basado en la evidencia científica y mi experiencia personal y profesional, para guiarle en su transición hacia una alimentación consciente y VEG pero además, brindarle todo el conocimiento y las herramientas necesarias para hacerlo de manera informada y segura.
Este programa es la solución a todo lo anterior, ofreciéndole estrategias prácticas para planificar su alimentación, desmitificar los mitos comunes, y enseñarle a preparar recetas y menús saludables que satisfagan todas sus necesidades nutricionales.
Y es la CLAVE para vivir una vida saludable, en armonía con sus valores de respeto hacia todos los seres vivos y el planeta.
Y en caso de que le preocupe... unirse es libre de riesgos.
Usted tiene una "Garantía de Satisfacción" de 7 días.
Si está preocupado/a por comprometerse con un nuevo programa alimentario, quiero asegurarle que puede probar GoVEG con total confianza y sin preocupaciones.
¿Por qué? Porque estoy tan segura de que le encantarán los beneficios para su salud y bienestar, que tiene 7 días para explorar todos los módulos y recursos. Si no es para usted por cualquier motivo, simplemente infórmeme y le reembolsaré su inversión por completo.
No tiene absolutamente nada que perder. Solo tiene que ganar una vida más saludable y equilibrada.
SI ESTÁ PENSANDO: "¿Realmente vale la pena invertir en un programa como GoVEG? ¿No sería suficiente con una única consulta?"
Permítame compartir algo importante:
La transición hacia una alimentación VEG y el mantenimiento de este estilo de vida requieren mucho más que una simple lista de alimentos permitidos y prohibidos.
GoVEG es un programa diseñado para brindarle conocimientos profundos y habilidades prácticas que le servirán de por vida; a diferencia de una consulta única, que puede ofrecer una solución temporal o consejos genéricos.
Invertir en su nutrición y bienestar a través de GoVEG es una decisión que beneficia no solo a su salud personal, sino también al medio ambiente y al bienestar animal, alineándose con un estilo de vida ético y sostenible.
Considero que esta es una muy buena manera de abordar la nutrición, en cada clase he aprendido, las dudas que tenía se han resuelto y me surgen otras que anoto para la consulta individual, me parece que de esta manera se le puede sacar más provecho a la consulta individual. Me alegra mucho haber encontrado este programa.
Milagro, 2021
¿Tiene preguntas? ¡Aquí tiene algunas respuestas!
¿Cuánto dura el proceso? Está diseñado para 5 semanas, un módulo por semana. La recomendación es destinar entre 1-2 horas cada semana para estudiar el contenido y realizar los ejercicios.
¿Cuándo puedo empezar? En el momento que guste, el avance es a su propio ritmo según disponibilidad, compromiso e interés.
¿Cuáles son los requisitos? Interés en aprender sobre nutrición, gusto por el aprendizaje en la virtualidad, responsabilidad y compromiso con su propia salud.
¿Cuándo puedo agendar la sesión 1:1? Si es la opción BÁSICA, después de finalizado el proceso. Si es la opción PLATA, se agenda una sesión al inicio y otra al final. Si es la opción ORO, se agenda una sesión al inicio, una a la mitad del proceso y otra al final.
¿Qué incluye la sesión 1:1? Es un espacio virtual de una hora, donde profundizamos en los aspectos necesarios para trabajar en su caso personal. Es un acompañamiento que se aprovecha en la medida que estudie el contenido del programa y realice las tareas y los ejercicios.
Transforme su incertidumbre sobre nutrición en: confianza y salud con GoVEG
Ha llegado al final, y como todavía está aquí decidiendo si esto es para usted, hay una última cosa que quiero decirle:
Si aún está aquí, leyendo esto, significa que está buscando comprometerse con hacer un cambio positivo en su vida.
Ya vio lo que GoVEG puede hacer, y en el fondo, sabe que es lo que ha estado buscando. Pero tal vez hay algo que le detiene.
Primero, recuerde, tiene protección con la Garantía de Satisfacción de 7 días, así que no hay riesgo en probarlo.
Y segundo, esto no se trata solo de aprender a comer sin productos de origen animal, se trata de transformar su salud y estilo de vida.
Imagine sentir seguridad a la hora de tomar decisiones sobre su alimentación, sabiendo que está nutriendo su cuerpo con la mejor nutrición posible.
Así que, esta es mi invitación cordial: únase hoy y comience su camino hacia una vida más saludable y consciente.
No solo está comprando un programa, está invirtiendo en una mejor calidad de vida.
Y yo estoy aquí, lista para darle la bienvenida y ver cómo prospera.
Únase a GoVEG - hagamos realidad sus metas de salud y bienestar. ¡No puedo esperar a verle del otro lado del cambio!
Atentamente, Priscilla.
USTED RECIBE TODO ESTO INSTANTÁNEAMENTE
Sesiones 1:1 para acompañamiento personalizado
Acceso al programa educativo GoVEG
Módulo 1: Plato VEG Perfecto Aprenda a combinar y balancear alimentos de origen vegetal para crear comidas nutritivas y deliciosas.
Módulo 2: Carbohidratos Conscientes Explore el papel indispensable de los carbohidratos como fuente de energía y cómo incorporarlos saludablemente en su dieta.
Módulo 3: Proteínas Plant-Powered Obtenga una comprensión profunda de las proteínas vegetales, sus beneficios y cómo asegurar su ingesta adecuada.
Módulo 4: Nutrientes Esenciales en la Alimentación VEG Descubra la importancia de la vitamina B12, el calcio y el hierro, y aprenda cómo una alimentación VEG puede satisfacer eficazmente estos requerimientos.
Módulo 5: Decodificando Etiquetas Conviértase en un experto en leer etiquetas nutricionales para tomar decisiones alimentarias conscientes y saludables.
Un ejemplar de mi libro*
Acceso a un grupo privado
*El ejemplar de mi libro está incluido en los planes Plata y Oro del programa GoVEG (no aplica para el plan Básico). Oferta válida únicamente para residentes en Costa Rica.