Muchas personas creen que con linaza o chía ya resolvieron el omega-3. En este artículo le explico qué cubren realmente las fuentes vegetales, qué papel juegan el EPA y el DHA y cuándo suplementar puede tener sentido.

Los alimentos de origen vegetal aportan una riqueza de fitoquímicos con propiedades anticancerígenas.

El documental es muy interesante porque hace que la ciencia sea realmente divertida y más accesible para que las personas aprendan

A nivel deportivo, la proteína generalmente es utilizada como suplemento para favorecer la composición corporal y así, mejorar el...

Aprenda sobre el papel esencial de los carbohidratos en la salud, el metabolismo y la energía. ¿Son realmente los villanos de la nutrición o alia